| 2024年09月 |
| 周三 25: |
718 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
113.85克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
275 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
57.72克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 19: |
504 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.49克 |
|
37.34克 |
|
79.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
598 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
8.00克 |
|
126.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1458 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.43克 |
|
17.85克 |
|
15.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
133 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.64克 |
|
3.82克 |
|
25.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
196 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.64克 |
|
29.84克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
162 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
20.31克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1633 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
316.78克 |
|
22.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
514 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.75克 |
|
27.62克 |
|
36.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 4: |
152 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.49克 |
|
29.20克 |
|
1.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周四 18: |
620 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.60克 |
|
26.00克 |
|
3.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
278 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
17.89克 |
|
4.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
353 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
20.92克 |
|
40.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
515 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
28.41克 |
|
34.97克 |
|
2253*
|
 1738
|
| 周三 10: |
734 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
37.11克 |
|
60.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
279 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.45克 |
|
23.31克 |
|
6.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
388 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.81克 |
|
16.23克 |
|
38.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
158 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.84克 |
|
20.24克 |
|
4.08克 |
|
-
|
-
|
