| 2021年03月 |
| 周二 2: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
5.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
156 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.36克 |
|
23.80克 |
|
9.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周日 15: |
269 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
46.15克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 7: |
907 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
107.63克 |
|
22.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
400 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.99克 |
|
29.89克 |
|
43.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
673 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
54.33克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
939 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
67.60克 |
|
63.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.29克 |
|
89.37克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2185 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.32克 |
|
147.26克 |
|
55.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1207 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
69.86克 |
|
168.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1204 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.74克 |
|
68.06克 |
|
99.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
82.72克 |
|
116.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
35.36克 |
|
35.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1021 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.02克 |
|
67.85克 |
|
29.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1051 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.31克 |
|
82.48克 |
|
118.88克 |
|
-
|
-
|
