| 2024年09月 |
| 周四 5: |
1812 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.24克 |
|
78.22克 |
|
211.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1852 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.55克 |
|
89.89克 |
|
194.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1638 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.03克 |
|
63.23克 |
|
161.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1913 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.43克 |
|
71.30克 |
|
213.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1032 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
41.80克 |
|
109.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1986 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.67克 |
|
85.73克 |
|
203.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1698 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.82克 |
|
85.02克 |
|
134.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1793 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.50克 |
|
76.38克 |
|
206.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1864 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.10克 |
|
85.41克 |
|
199.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1473 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.72克 |
|
57.41克 |
|
140.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1700 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.34克 |
|
68.91克 |
|
186.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.54克 |
|
77.07克 |
|
185.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1637 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
89.25克 |
|
175.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1687 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.85克 |
|
78.76克 |
|
164.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1847 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.99克 |
|
77.49克 |
|
198.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.70克 |
|
79.03克 |
|
169.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1955 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.77克 |
|
85.42克 |
|
261.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2148 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.31克 |
|
94.04克 |
|
212.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1879 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.17克 |
|
84.16克 |
|
187.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1658 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.27克 |
|
55.30克 |
|
175.43克 |
|
-
|
-
|
