| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1527 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
67.01克 |
|
155.57克 |
|
1420*
|
 107
|
| 周日 22: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.36克 |
|
109.21克 |
|
87.89克 |
|
1429*
|
175
|
| 周六 21: |
1782 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
27.93克 |
|
260.67克 |
|
1471*
|
311
|
| 周五 20: |
1089 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
75.65克 |
|
67.39克 |
|
1480*
|
 391
|
| 周四 19: |
1538 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.82克 |
|
55.04克 |
|
133.27克 |
|
1431*
|
107
|
| 周三 18: |
1065 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.96克 |
|
28.78克 |
|
111.76克 |
|
1484*
|
419
|
| 周二 17: |
1070 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
30.79克 |
|
79.53克 |
|
1563*
|
493
|
| 周一 16: |
893 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.27克 |
|
37.33克 |
|
124.32克 |
|
1441*
|
548
|
| 周日 15: |
720 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
36.58克 |
|
79.34克 |
|
1427*
|
707
|
| 周六 14: |
2426 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.16克 |
|
87.13克 |
|
330.09克 |
|
1427*
|
999
|
| 周五 13: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
45.59克 |
|
197.10克 |
|
1485*
|
92
|
| 周四 12: |
450 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.32克 |
|
18.13克 |
|
38.89克 |
|
1431*
|
981
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1500*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1429*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1435*
|
-
|
