| 2021年09月 |
| 周日 19: |
1142 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
46.82克 |
|
134.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
39.86克 |
|
88.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.08克 |
|
55.50克 |
|
131.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
28 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
2.05克 |
|
5.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.39克 |
|
50.02克 |
|
129.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1070 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
43.10克 |
|
136.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
917 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
43.57克 |
|
122.96克 |
|
2071*
|
 1154
|
| 周二 7: |
685 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
30.86克 |
|
80.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
909 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
61.41克 |
|
120.48克 |
|
1995*
|
1086
|
| 周日 5: |
1130 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
41.23克 |
|
200.45克 |
|
2492*
|
1362
|
| 周六 4: |
1317 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.11克 |
|
54.94克 |
|
190.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1090 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
66.59克 |
|
98.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1261 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
50.87克 |
|
143.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1372 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.37克 |
|
66.54克 |
|
162.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1173 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
50.49克 |
|
113.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1291 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
60.38克 |
|
158.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
646 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.29克 |
|
45.00克 |
|
66.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
260 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.68克 |
|
5.62克 |
|
55.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1554 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
89.02克 |
|
191.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1067 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
42.08克 |
|
113.01克 |
|
-
|
-
|
