| 2024年06月 |
| 周日 16: |
116 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.93克 |
|
11.88克 |
|
1.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 19: |
205 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.21克 |
|
7.53克 |
|
40.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
134 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
0.86克 |
|
6.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
565 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
35.86克 |
|
63.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
785 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.99克 |
|
38.68克 |
|
54.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1953 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.95克 |
|
101.04克 |
|
246.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2034 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.69克 |
|
91.30克 |
|
241.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.42克 |
|
115.88克 |
|
240.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1981 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.17克 |
|
119.27克 |
|
205.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.16克 |
|
114.26克 |
|
268.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.80克 |
|
115.23克 |
|
278.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.07克 |
|
113.16克 |
|
260.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.58克 |
|
122.23克 |
|
252.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
2017 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.24克 |
|
110.18克 |
|
205.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
2026 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.92克 |
|
97.97克 |
|
198.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2192 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.30克 |
|
106.86克 |
|
179.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2158 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.50克 |
|
107.39克 |
|
256.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
2063 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.49克 |
|
112.45克 |
|
208.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2186 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.71克 |
|
87.87克 |
|
224.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1851 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
101.33克 |
|
214.19克 |
|
-
|
-
|
