| 2024年08月 |
| 周五 16: |
354 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.05克 |
|
12.84克 |
|
71.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1362 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
82.48克 |
|
129.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
924 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.26克 |
|
52.22克 |
|
105.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
413 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
17.54克 |
|
47.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
424 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
13.97克 |
|
69.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
367 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
15.71克 |
|
35.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
709 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
63.44克 |
|
57.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
454 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.19克 |
|
46.48克 |
|
31.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
656 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
49.04克 |
|
49.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1209 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
83.30克 |
|
132.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
278 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
15.23克 |
|
29.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
515 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
19.10克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
199 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.16克 |
|
24.02克 |
|
17.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
577 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
44.08克 |
|
65.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
820 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
55.16克 |
|
82.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
531 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
41.99克 |
|
52.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1029 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
84.00克 |
|
110.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1238 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
111.13克 |
|
103.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1528 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
126.32克 |
|
186.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
372 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
17.59克 |
|
63.58克 |
|
-
|
-
|
