| 2022年04月 |
| 周三 13: |
869 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.77克 |
|
25.47克 |
|
114.36克 |
|
-
|
-
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| 2021年05月 |
| 周一 3: |
163 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
2.61克 |
|
28.50克 |
|
-
|
-
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| 2021年01月 |
| 周日 31: |
864 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
38.63克 |
|
149.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 21: |
397 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
25.21克 |
|
32.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
782 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.12克 |
|
28.35克 |
|
92.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1460 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.08克 |
|
42.69克 |
|
184.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1688 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.54克 |
|
56.76克 |
|
200.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1160 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
64.59克 |
|
111.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1410 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.94克 |
|
48.64克 |
|
211.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1070 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
44.47克 |
|
104.00克 |
|
-
|
-
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