| 2022年11月 |
| 周六 5: |
140 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.66克 |
|
2.76克 |
|
34.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 11: |
1653 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.07克 |
|
255.07克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 10: |
142 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.66克 |
|
2.86克 |
|
34.84克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 23: |
264 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.34克 |
|
23.35克 |
|
11.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
460 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.21克 |
|
38.63克 |
|
38.63克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 27: |
650 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
16.80克 |
|
43.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 14: |
460 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
24.05克 |
|
29.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1282 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.08克 |
|
65.87克 |
|
116.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 2: |
731 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
45.21克 |
|
62.63克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
380 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
21.13克 |
|
20.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 13: |
766 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
57.50克 |
|
9.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
288 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
32.04克 |
|
22.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
751 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
58.06克 |
|
30.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
601 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
53.78克 |
|
1.61克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
524 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
30.01克 |
|
29.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
665 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
43.68克 |
|
45.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
257 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.19克 |
|
15.77克 |
|
23.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
614 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
43.30克 |
|
58.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
825 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
61.40克 |
|
47.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
678 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
54.96克 |
|
55.02克 |
|
-
|
-
|
