| 2020年02月 |
| 周日 2: |
249 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
11.04克 |
|
21.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 28: |
12 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
0.63克 |
|
2.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
244 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
4.88克 |
|
38.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
315 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.92克 |
|
30.55克 |
|
33.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
110 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.94克 |
|
15.55克 |
|
2.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
68 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.07克 |
|
2.61克 |
|
12.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
468 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.03克 |
|
44.91克 |
|
55.00克 |
|
1050*
|
 582
|
| 周四 16: |
115 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.15克 |
|
5.78克 |
|
20.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
532 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.31克 |
|
38.02克 |
|
74.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1287 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
60.63克 |
|
205.46克 |
|
3407*
|
2120
|
