| 2020年05月 |
| 周三 27: |
608 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
22.60克 |
|
77.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1149 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.96克 |
|
110.79克 |
|
64.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
190 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.73克 |
|
25.73克 |
|
4.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 19: |
203 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
7.86克 |
|
16.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
208 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
12.60克 |
|
19.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
138 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.63克 |
|
6.44克 |
|
1.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
455 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.30克 |
|
12.81克 |
|
75.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 29: |
193 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.76克 |
|
11.60克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
41.57克 |
|
92.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
48.66克 |
|
80.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1021 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
78.66克 |
|
95.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
659 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
39.02克 |
|
94.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
491 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
14.86克 |
|
28.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
298 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.26克 |
|
18.07克 |
|
31.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
807 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.66克 |
|
37.94克 |
|
76.80克 |
|
1610*
|
 803
|
| 周五 17: |
816 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
54.28克 |
|
35.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
651 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
70.84克 |
|
24.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
564 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
63.63克 |
|
24.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
744 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
49.38克 |
|
73.95克 |
|
-
|
-
|
