| 2024年09月 |
| 周六 21: |
909 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.51克 |
|
61.47克 |
|
86.45克 |
|
-
|
-
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| 周五 20: |
1157 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
63.86克 |
|
120.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
944 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
66.65克 |
|
70.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
905 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.65克 |
|
43.85克 |
|
108.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
763 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
38.84克 |
|
80.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1382 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
52.65克 |
|
142.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1439 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.96克 |
|
116.47克 |
|
81.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1131 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.20克 |
|
82.54克 |
|
74.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
772 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
61.25克 |
|
43.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
872 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.54克 |
|
87.32克 |
|
82.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
894 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.65克 |
|
34.46克 |
|
150.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
939 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
50.53克 |
|
134.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
34.28克 |
|
151.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
982 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.66克 |
|
65.47克 |
|
126.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1360 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
78.31克 |
|
132.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1116 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.33克 |
|
60.60克 |
|
150.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1144 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
81.12克 |
|
93.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1177 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
75.65克 |
|
90.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
994 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
38.46克 |
|
155.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
814 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
27.55克 |
|
108.24克 |
|
-
|
-
|
