| 2021年07月 |
| 周六 3: |
557 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
22.78克 |
|
72.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
974 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.82克 |
|
72.74克 |
|
97.80克 |
|
1911*
|
 937
|
| 周四 1: |
787 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
51.55克 |
|
85.97克 |
|
2074*
|
1287
|
| 2021年06月 |
| 周一 28: |
1341 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
71.27克 |
|
160.21克 |
|
1756*
|
415
|
| 周日 27: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.32克 |
|
56.40克 |
|
188.05克 |
|
1678*
|
151
|
| 周六 26: |
1348 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.44克 |
|
103.72克 |
|
109.40克 |
|
1742*
|
394
|
| 周五 25: |
1038 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
69.25克 |
|
123.23克 |
|
1789*
|
751
|
| 周四 24: |
1124 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
96.69克 |
|
144.48克 |
|
1720*
|
596
|
| 周三 23: |
964 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.55克 |
|
55.00克 |
|
102.60克 |
|
1955*
|
991
|
| 周二 22: |
1052 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
42.21克 |
|
143.25克 |
|
1681*
|
629
|
| 周一 21: |
1283 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
66.87克 |
|
143.47克 |
|
1873*
|
590
|
| 周日 20: |
1502 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.14克 |
|
61.54克 |
|
173.00克 |
|
1681*
|
179
|
| 周六 19: |
1372 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.55克 |
|
60.00克 |
|
193.41克 |
|
1681*
|
309
|
| 周五 18: |
935 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
57.02克 |
|
101.23克 |
|
1681*
|
746
|
| 周四 17: |
1299 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.37克 |
|
98.17克 |
|
85.66克 |
|
1684*
|
385
|
| 周三 16: |
1478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.25克 |
|
77.04克 |
|
183.03克 |
|
1689*
|
211
|
| 周二 15: |
678 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.43克 |
|
48.22克 |
|
86.07克 |
|
1786*
|
1108
|
| 周一 14: |
1198 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.27克 |
|
47.27克 |
|
105.41克 |
|
1556*
|
358
|
| 周日 13: |
552 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.95克 |
|
16.28克 |
|
83.34克 |
|
1651*
|
1099
|
| 周六 12: |
1011 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.78克 |
|
45.65克 |
|
107.73克 |
|
1800*
|
789
|
