| 2020年04月 |
| 周四 30: |
192 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.27克 |
|
7.33克 |
|
31.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
55.91克 |
|
155.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
481 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.86克 |
|
27.91克 |
|
30.83克 |
|
3006*
|
 2525
|
| 周一 27: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.09克 |
|
52.96克 |
|
70.85克 |
|
2064*
|
922
|
| 周日 26: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.48克 |
|
86.12克 |
|
127.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
75 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.19克 |
|
2.27克 |
|
13.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1762 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.26克 |
|
88.34克 |
|
287.50克 |
|
3154*
|
1392
|
| 周二 21: |
1003 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
45.40克 |
|
173.20克 |
|
2346*
|
1343
|
| 周一 20: |
503 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.27克 |
|
44.58克 |
|
54.35克 |
|
2182*
|
1679
|
| 周日 19: |
113 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.30克 |
|
9.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
386 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.26克 |
|
10.46克 |
|
74.12克 |
|
2741*
|
2355
|
| 周五 17: |
945 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.63克 |
|
57.32克 |
|
40.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
216 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.41克 |
|
20.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
265 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.48克 |
|
8.41克 |
|
43.82克 |
|
2520*
|
2255
|
| 周六 11: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
526 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
38.50克 |
|
74.45克 |
|
2281*
|
1755
|
| 周二 7: |
1034 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
72.41克 |
|
61.39克 |
|
2220*
|
1186
|
| 周日 5: |
892 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.73克 |
|
72.78克 |
|
100.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
316 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
9.33克 |
|
59.99克 |
|
2299*
|
1983
|
| 周三 1: |
798 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
39.85克 |
|
73.00克 |
|
2223*
|
1425
|
