| 2024年08月 |
| 周四 22: |
1005 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
44.27克 |
|
121.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1066 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
78.58克 |
|
114.33克 |
|
1634*
|
 568
|
| 周四 15: |
840 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.74克 |
|
31.51克 |
|
113.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1446 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
61.99克 |
|
175.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1010 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
69.23克 |
|
108.69克 |
|
1634*
|
624
|
| 周一 12: |
1160 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.86克 |
|
99.46克 |
|
135.56克 |
|
1634*
|
474
|
| 周四 8: |
1844 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.29克 |
|
58.23克 |
|
179.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
694 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
50.48克 |
|
59.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1092 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.93克 |
|
57.78克 |
|
145.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1327 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.87克 |
|
65.09克 |
|
141.90克 |
|
1634*
|
307
|
| 周四 1: |
1216 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
71.46克 |
|
125.54克 |
|
1634*
|
418
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1218 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
69.46克 |
|
136.63克 |
|
1634*
|
416
|
| 周二 30: |
1222 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
55.69克 |
|
178.44克 |
|
1634*
|
412
|
| 周一 29: |
1134 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
64.20克 |
|
140.59克 |
|
1634*
|
500
|
| 周四 25: |
1088 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
26.18克 |
|
185.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1429 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
53.53克 |
|
201.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1307 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
38.22克 |
|
171.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1208 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
62.07克 |
|
130.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
878 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
46.61克 |
|
100.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1199 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
52.53克 |
|
125.79克 |
|
-
|
-
|
