| 2022年04月 |
| 周四 14: |
1059 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
29.16克 |
|
132.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 5: |
335 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.98克 |
|
10.06克 |
|
69.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
191 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
2.38克 |
|
17.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
1805 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.65克 |
|
32.34克 |
|
286.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
269 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
20.65克 |
|
12.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
170 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.18克 |
|
4.73克 |
|
20.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 3: |
812 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
17.98克 |
|
112.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
30.92克 |
|
153.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
907 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
36.57克 |
|
127.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 13: |
454 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
8.04克 |
|
96.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 3: |
531 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.05克 |
|
21.74克 |
|
85.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 11: |
235 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.50克 |
|
2.62克 |
|
34.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
359 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.77克 |
|
14.29克 |
|
27.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
702 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.16克 |
|
33.98克 |
|
95.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2240 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.28克 |
|
49.25克 |
|
360.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1247 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
58.86克 |
|
179.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
541 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
30.73克 |
|
63.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
339 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
17.28克 |
|
52.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 27: |
1239 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.43克 |
|
17.27克 |
|
169.85克 |
|
-
|
-
|
