| 2020年06月 |
| 周一 15: |
275 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
16.98克 |
|
8.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 8: |
167 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.63克 |
|
25.01克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周三 12: |
22 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
2.04克 |
|
4.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1028 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
73.41克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
863 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.50克 |
|
52.97克 |
|
48.83克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 22: |
903 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.13克 |
|
37.88克 |
|
141.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
908 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.76克 |
|
44.07克 |
|
132.94克 |
|
2125*
|
 1217
|
| 周日 19: |
442 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.24克 |
|
21.40克 |
|
62.08克 |
|
2371*
|
1929
|
| 周六 18: |
54 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.99克 |
|
4.64克 |
|
5.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
891 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.17克 |
|
47.65克 |
|
93.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
839 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.85克 |
|
18.79克 |
|
167.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
861 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
74.17克 |
|
81.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
311 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
28.51克 |
|
28.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
121 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
0.28克 |
|
24.98克 |
|
2181*
|
2060
|
| 周日 12: |
1247 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
96.57克 |
|
118.62克 |
|
1903*
|
656
|
