| 2024年05月 |
| 周三 29: |
422 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
33.65克 |
|
51.77克 |
|
-
|
-
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| 2024年01月 |
| 周六 6: |
727 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
20.20克 |
|
67.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1992 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.62克 |
|
88.24克 |
|
206.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 26: |
1510 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.44克 |
|
76.88克 |
|
150.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1994 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.80克 |
|
108.32克 |
|
155.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1430 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.64克 |
|
57.52克 |
|
182.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1555 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
49.84克 |
|
217.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
2231 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.06克 |
|
93.44克 |
|
187.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2992 *
|
230%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.58克 |
|
148.75克 |
|
237.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1622 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.10克 |
|
78.17克 |
|
175.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2101 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.38克 |
|
127.86克 |
|
158.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 2: |
1390 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.25克 |
|
67.04克 |
|
93.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.86克 |
|
84.63克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
1240 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.09克 |
|
66.72克 |
|
120.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
55.61克 |
|
128.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1063 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
70.90克 |
|
97.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1289 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
82.12克 |
|
120.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1252 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.56克 |
|
99.48克 |
|
116.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1245 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
82.59克 |
|
90.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1158 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
54.31克 |
|
98.75克 |
|
-
|
-
|
