| 2024年06月 |
| 周日 16: |
150 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
3.00克 |
|
36.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
766 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.58克 |
|
32.63克 |
|
94.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
260 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.69克 |
|
5.02克 |
|
34.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 14: |
1086 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.71克 |
|
43.71克 |
|
143.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
111 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.32克 |
|
3.42克 |
|
25.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1530 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
57.10克 |
|
187.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
331 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.87克 |
|
10.53克 |
|
49.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
911 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
84.47克 |
|
92.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 10: |
322 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
18.44克 |
|
28.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
160 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.37克 |
|
2.92克 |
|
27.15克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 24: |
639 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.39克 |
|
36.46克 |
|
52.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
55.94克 |
|
117.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
78.77克 |
|
171.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
710 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
46.15克 |
|
84.23克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 10: |
184 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.29克 |
|
4.74克 |
|
15.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
979 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
10.51克 |
|
99.37克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 26: |
403 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
23.10克 |
|
34.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
479 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
21.33克 |
|
42.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
252 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
7.18克 |
|
31.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
629 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.17克 |
|
29.25克 |
|
75.59克 |
|
-
|
-
|
