| 2021年04月 |
| 周三 21: |
1342 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
122.18克 |
|
150.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1753 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.35克 |
|
143.42克 |
|
199.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1712 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.21克 |
|
87.00克 |
|
190.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1585 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
92.43克 |
|
190.89克 |
|
3166*
|
 1581
|
| 周六 17: |
1404 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
101.06克 |
|
169.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1375 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
100.76克 |
|
161.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1582 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
86.45克 |
|
193.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1702 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
128.94克 |
|
181.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1702 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
128.94克 |
|
181.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1255 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
85.60克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 1: |
1318 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.90克 |
|
124.26克 |
|
126.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周三 25: |
1265 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
71.09克 |
|
152.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1719 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.38克 |
|
191.99克 |
|
122.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1783 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
181.25克 |
|
203.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1394 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
200.95克 |
|
83.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
941 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.89克 |
|
122.67克 |
|
90.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1615 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
244.97克 |
|
66.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1692 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.78克 |
|
217.09克 |
|
97.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1778 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
235.73克 |
|
125.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1733 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.01克 |
|
266.99克 |
|
100.94克 |
|
-
|
-
|
