| 2024年08月 |
| 周四 8: |
879 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
44.10克 |
|
129.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
41.03克 |
|
134.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1367 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.61克 |
|
50.02克 |
|
60.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
108 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.17克 |
|
0.24克 |
|
15.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
856 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.44克 |
|
32.32克 |
|
132.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
112 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.08克 |
|
6.09克 |
|
9.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1413 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.23克 |
|
40.81克 |
|
163.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1703 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
84.28克 |
|
194.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1758 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.13克 |
|
83.93克 |
|
152.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
288 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.28克 |
|
11.01克 |
|
36.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1554 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.56克 |
|
62.33克 |
|
119.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
623 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.66克 |
|
38.00克 |
|
10.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1624 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.04克 |
|
104.41克 |
|
118.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1851 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.65克 |
|
88.16克 |
|
151.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
44 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
0.80克 |
|
4.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
2841*
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 17: |
1459 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.16克 |
|
157.60克 |
|
68.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1045 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
30.10克 |
|
169.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
265 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
14.00克 |
|
23.50克 |
|
2585*
|
 2320
|
| 周日 3: |
405 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.26克 |
|
13.87克 |
|
69.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1908 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.64克 |
|
122.91克 |
|
107.23克 |
|
-
|
-
|
