| 2024年09月 |
| 周日 8: |
336 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.77克 |
|
23.42克 |
|
22.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
325 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.17克 |
|
22.82克 |
|
22.07克 |
|
2*
|
 323
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
220*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
203*
|
-
|
| 周三 4: |
252 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
13.10克 |
|
20.80克 |
|
229*
|
23
|
| 周二 3: |
514 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
30.13克 |
|
32.65克 |
|
297*
|
217
|
| 周一 2: |
209 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.57克 |
|
18.76克 |
|
14.30克 |
|
117*
|
92
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
151*
|
-
|
| 周四 29: |
628 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.03克 |
|
35.34克 |
|
51.73克 |
|
247*
|
381
|
| 周三 28: |
994 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.59克 |
|
41.31克 |
|
115.97克 |
|
231*
|
763
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
301*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
376*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
548*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
926*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
465*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
426*
|
-
|
| 周二 20: |
1220 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
63.31克 |
|
96.51克 |
|
252*
|
968
|
| 周一 19: |
1203 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
52.59克 |
|
113.49克 |
|
259*
|
944
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
