| 2024年09月 |
| 周四 26: |
725 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.87克 |
|
22.45克 |
|
75.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1017 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
39.71克 |
|
155.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2113 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.46克 |
|
125.24克 |
|
202.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2127 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.79克 |
|
69.90克 |
|
293.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1880 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.00克 |
|
73.77克 |
|
229.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1753 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
70.61克 |
|
226.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
2439 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.52克 |
|
188.60克 |
|
240.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 5: |
607 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
29.94克 |
|
51.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
833 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
57.35克 |
|
55.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1412 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.49克 |
|
74.09克 |
|
122.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2195 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.46克 |
|
116.86克 |
|
187.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1446 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
59.06克 |
|
181.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1878 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.69克 |
|
142.43克 |
|
151.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1718 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.37克 |
|
86.17克 |
|
226.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1495 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.88克 |
|
56.28克 |
|
169.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1720 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
87.20克 |
|
192.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1317 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.66克 |
|
88.88克 |
|
96.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1409 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
59.23克 |
|
140.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1870 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.24克 |
|
65.41克 |
|
245.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1289 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
70.79克 |
|
176.67克 |
|
-
|
-
|
