| 2024年04月 |
| 周一 8: |
1778 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.10克 |
|
152.55克 |
|
8.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 12: |
1284 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.88克 |
|
77.16克 |
|
5.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
2096 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.07克 |
|
196.89克 |
|
5.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1326 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.95克 |
|
137.65克 |
|
1.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
841 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.96克 |
|
58.58克 |
|
1.16克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周一 24: |
921 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.82克 |
|
67.74克 |
|
2.31克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周五 12: |
1232 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.53克 |
|
69.00克 |
|
2.70克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 2016年05月 |
| 周一 9: |
1356 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.28克 |
|
80.28克 |
|
17.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1726 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.73克 |
|
67.01克 |
|
28.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1283
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
61.68克 |
|
27.62克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周五 29: |
1350 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.00克 |
|
75.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
545 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
20.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2092 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.17克 |
|
83.15克 |
|
19.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1232
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.78克 |
|
64.34克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年11月 |
| 周四 19: |
920 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.91克 |
|
74.87克 |
|
1.16克 |
|
-
|
-
|
| 2015年09月 |
| 周五 18: |
1393 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.85克 |
|
62.62克 |
|
79.01克 |
|
-
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周日 9: |
943 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.00克 |
|
61.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周五 24: |
2202 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.22克 |
|
86.76克 |
|
18.20克 |
|
-
|
-
|
