| 2023年03月 |
| 周一 6: |
634 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.40克 |
|
16.26克 |
|
83.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 22: |
412 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.46克 |
|
12.75克 |
|
64.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 24: |
464 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
9.96克 |
|
55.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
969 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
20.31克 |
|
117.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
633 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
21.59克 |
|
60.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
2556*
|
-
|
| 周一 13: |
1163 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
66.72克 |
|
106.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
816 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
41.30克 |
|
66.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1783 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.39克 |
|
109.42克 |
|
166.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.87克 |
|
80.70克 |
|
136.12克 |
|
-
|
-
|
