| 2023年03月 |
| 周一 13: |
-
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-
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|
3067*
|
-
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| 2022年11月 |
| 周日 13: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.79克 |
|
39.63克 |
|
216.68克 |
|
-
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-
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| 周四 10: |
250 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
3.48克 |
|
36.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1913 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.23克 |
|
57.54克 |
|
226.08克 |
|
-
|
-
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| 2022年09月 |
| 周二 20: |
507 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.19克 |
|
10.34克 |
|
95.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1996 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.72克 |
|
92.62克 |
|
180.52克 |
|
3414*
|
 1418
|
| 周日 18: |
1733 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
67.55克 |
|
213.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
3652 *
|
228%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
185.34克 |
|
99.16克 |
|
391.41克 |
|
2637*
|
 1015
|
| 周五 16: |
1431 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.61克 |
|
34.69克 |
|
233.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1791 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
49.39克 |
|
225.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1858 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.57克 |
|
53.03克 |
|
231.80克 |
|
3214*
|
1356
|
| 2021年11月 |
| 周二 9: |
1487 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.75克 |
|
50.38克 |
|
232.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1209 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.36克 |
|
40.77克 |
|
171.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1311 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.99克 |
|
34.54克 |
|
142.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 27: |
569 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.51克 |
|
11.08克 |
|
73.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2067 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.83克 |
|
72.53克 |
|
271.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
767 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
39.81克 |
|
99.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
987 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.40克 |
|
22.19克 |
|
155.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
43.47克 |
|
200.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 21: |
1575 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.41克 |
|
54.66克 |
|
179.56克 |
|
-
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-
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| 2020年02月 |
| 周一 24: |
-
|
-
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|
1923*
|
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|
| 周三 19: |
1269 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
43.13克 |
|
211.10克 |
|
-
|
-
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