| 2024年08月 |
| 周三 7: |
1626 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.65克 |
|
85.62克 |
|
152.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1499 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.37克 |
|
97.24克 |
|
127.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 16: |
1418 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
79.23克 |
|
172.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1268 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.50克 |
|
78.50克 |
|
128.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
937 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
51.97克 |
|
117.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1657 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
119.72克 |
|
139.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1469 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.83克 |
|
117.89克 |
|
138.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1560 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.75克 |
|
96.59克 |
|
163.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1203 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
92.71克 |
|
101.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
1562 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
72.07克 |
|
188.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 21: |
1849 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.84克 |
|
114.73克 |
|
103.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
1865 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.58克 |
|
88.40克 |
|
81.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1699 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.73克 |
|
100.34克 |
|
128.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.23克 |
|
4.82克 |
|
39.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.18克 |
|
73.50克 |
|
147.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1532 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
107.90克 |
|
127.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1552 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.45克 |
|
129.48克 |
|
123.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1542 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
115.26克 |
|
153.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 7: |
1001 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
56.72克 |
|
72.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1640 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.90克 |
|
96.47克 |
|
166.09克 |
|
-
|
-
|
