| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1729 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
128.84克 |
|
174.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1301 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
94.21克 |
|
114.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1637 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.74克 |
|
111.74克 |
|
143.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
470 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.09克 |
|
48.51克 |
|
40.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1520 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
136.61克 |
|
146.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.09克 |
|
124.91克 |
|
85.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.83克 |
|
127.30克 |
|
127.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1892 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.45克 |
|
92.58克 |
|
271.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1402 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
100.84克 |
|
140.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1441 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
79.80克 |
|
160.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 12: |
240 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
4.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
380 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
6.07克 |
|
45.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1407 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
56.35克 |
|
180.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1392 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
73.65克 |
|
170.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1377 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
83.36克 |
|
166.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1698 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.02克 |
|
57.83克 |
|
241.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
369 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.36克 |
|
10.58克 |
|
62.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
120 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
6.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 4: |
1695 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.93克 |
|
86.85克 |
|
174.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 17: |
631 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.18克 |
|
33.12克 |
|
74.65克 |
|
-
|
-
|
