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shuplovaolga的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周二 20: 835 * 56%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
45.48克
 
34.43克
 
73.25克
644*  191
周一 19: - - 1337* -
周日 18: - - 1345* -
周六 17: - - 1371* -
周五 16: - - 1359* -
周四 15: - - 1318* -
周三 14: - - 1411* -
周二 13: - - 1340* -
周一 12: - - 1338* -
周日 11: - - 1317* -
周六 10: - - 1329* -
周五 9: - - 1352* -
周四 8: - - 1339* -
周三 7: - - 1331* -
周二 6: - - 1402* -
周一 5: - - 1394* -
周日 4: 1066 * 71%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
51.72克
 
53.48克
 
93.83克
1360*  294
周六 3: - - 1360* -
周五 2: 1236 * 82%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
46.84克
 
69.36克
 
117.57克
1334*  98
周四 1: - - 1348* -
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