| 2022年06月 |
| 周五 24: |
135 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
2.50克 |
|
18.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 10: |
150 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
6.40克 |
|
26.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周日 26: |
938 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
33.29克 |
|
110.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
424 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
19.71克 |
|
30.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 10: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
67.00克 |
|
177.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1025 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.90克 |
|
43.58克 |
|
143.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1086 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.94克 |
|
49.69克 |
|
218.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 15: |
254 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
7.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
662 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
64.87克 |
|
62.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
559 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
33.14克 |
|
42.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1469 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.68克 |
|
68.92克 |
|
197.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1060 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
41.98克 |
|
113.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1101 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.93克 |
|
65.98克 |
|
63.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1265 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.95克 |
|
45.01克 |
|
134.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
804 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.46克 |
|
64.78克 |
|
97.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1021 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
85.47克 |
|
63.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
859 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.12克 |
|
100.49克 |
|
47.54克 |
|
-
|
-
|
