| 2022年08月 |
| 周六 13: |
430 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.01克 |
|
11.97克 |
|
9.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.62克 |
|
65.68克 |
|
91.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
523 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.87克 |
|
14.58克 |
|
25.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
323 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.97克 |
|
9.39克 |
|
9.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 10: |
351 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
7.39克 |
|
10.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
889 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.28克 |
|
53.23克 |
|
24.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
578 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
43.31克 |
|
14.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
59.41克 |
|
30.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1063 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.19克 |
|
52.60克 |
|
34.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 29: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.70克 |
|
73.73克 |
|
20.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.57克 |
|
98.88克 |
|
45.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1200 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.51克 |
|
94.27克 |
|
26.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
403 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
27.00克 |
|
5.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.14克 |
|
53.55克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
934 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
67.27克 |
|
19.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.99克 |
|
71.40克 |
|
29.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1118 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.04克 |
|
78.90克 |
|
18.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.38克 |
|
62.73克 |
|
41.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1586 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.73克 |
|
69.85克 |
|
38.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
955 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
80.47克 |
|
49.07克 |
|
-
|
-
|
