| 2024年07月 |
| 周日 7: |
1264 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
69.94克 |
|
145.72克 |
|
1979*
|
 715
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
2321*
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 9: |
1396 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
103.99克 |
|
162.87克 |
|
1979*
|
583
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
1443 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
75.78克 |
|
202.68克 |
|
1895*
|
452
|
| 周四 26: |
1198 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
56.55克 |
|
139.71克 |
|
1559*
|
361
|
| 周三 25: |
1522 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
83.95克 |
|
186.81克 |
|
1895*
|
373
|
| 周二 24: |
403 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.33克 |
|
20.79克 |
|
52.46克 |
|
1613*
|
1210
|
| 2023年09月 |
| 周五 1: |
934 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
25.93克 |
|
149.57克 |
|
1515*
|
581
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
2022 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.37克 |
|
100.71克 |
|
233.92克 |
|
1947*
|
 75
|
| 2022年10月 |
| 周三 12: |
222 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.57克 |
|
13.53克 |
|
13.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1768 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.99克 |
|
64.25克 |
|
193.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1722 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.63克 |
|
81.51克 |
|
181.25克 |
|
1719*
|
3
|
| 周六 8: |
859 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
41.23克 |
|
86.08克 |
|
1440*
|
581
|
| 周五 7: |
1994 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.45克 |
|
77.46克 |
|
258.78克 |
|
1440*
|
554
|
| 周四 6: |
1983 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.45克 |
|
72.44克 |
|
285.83克 |
|
1698*
|
285
|
| 周三 5: |
1581 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
71.86克 |
|
235.00克 |
|
1751*
|
170
|
| 周二 4: |
1506 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
61.22克 |
|
186.72克 |
|
1704*
|
198
|
| 周一 3: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
61.49克 |
|
235.67克 |
|
1704*
|
55
|
| 2022年07月 |
| 周二 5: |
498 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
18.29克 |
|
66.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1675*
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 5: |
744 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
37.65克 |
|
99.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 22: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
55.78克 |
|
82.45克 |
|
1499*
|
649
|
