| 2024年07月 |
| 周四 18: |
998 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.55克 |
|
43.20克 |
|
107.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.13克 |
|
58.13克 |
|
182.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2077 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.44克 |
|
135.15克 |
|
115.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
943 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
53.33克 |
|
88.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2066 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.88克 |
|
77.99克 |
|
188.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1230 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.23克 |
|
60.80克 |
|
75.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1680 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.95克 |
|
87.82克 |
|
127.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2560 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.50克 |
|
112.56克 |
|
247.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1674 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.03克 |
|
108.45克 |
|
88.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 14: |
401 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.89克 |
|
5.07克 |
|
11.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
31 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
7.14克 |
|
0.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1528 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.73克 |
|
94.79克 |
|
145.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1843 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.20克 |
|
91.70克 |
|
154.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1790 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.84克 |
|
121.66克 |
|
110.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1926 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
114.86克 |
|
197.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1759 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.11克 |
|
116.76克 |
|
132.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1646 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.12克 |
|
106.03克 |
|
138.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2013 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.72克 |
|
154.80克 |
|
144.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1457 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.48克 |
|
123.25克 |
|
113.91克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
1352 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
124.87克 |
|
92.81克 |
|
-
|
-
|
