| 2022年09月 |
| 周四 1: |
2078 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.09克 |
|
119.23克 |
|
162.43克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
1854 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.00克 |
|
89.59克 |
|
136.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1636 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
140.69克 |
|
132.22克 |
|
2317*
|
 681
|
| 周六 27: |
990 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
120.75克 |
|
49.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1261 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.21克 |
|
118.05克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1550 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
44.25克 |
|
265.71克 |
|
2292*
|
742
|
| 2020年07月 |
| 周一 27: |
1545 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.39克 |
|
47.45克 |
|
131.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
2511*
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
348 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
38.65克 |
|
30.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1206 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
51.90克 |
|
151.79克 |
|
2610*
|
1404
|
| 周三 4: |
1281 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
78.52克 |
|
140.38克 |
|
2710*
|
1429
|
| 2020年02月 |
| 周二 11: |
802 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.73克 |
|
68.61克 |
|
79.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
865 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
29.47克 |
|
120.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
376 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.07克 |
|
33.01克 |
|
33.63克 |
|
2715*
|
2339
|
| 2020年01月 |
| 周四 23: |
553 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.69克 |
|
16.86克 |
|
98.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
872 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
63.47克 |
|
104.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1457 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
119.76克 |
|
111.53克 |
|
2769*
|
1312
|
| 周一 20: |
843 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
82.04克 |
|
33.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
595 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.23克 |
|
64.86克 |
|
44.22克 |
|
3035*
|
2440
|
| 周六 18: |
1237 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.84克 |
|
116.70克 |
|
120.57克 |
|
2982*
|
1745
|
| 周五 17: |
916 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
87.66克 |
|
55.42克 |
|
3138*
|
2222
|
