| 2022年06月 |
| 周日 26: |
706 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
44.14克 |
|
3.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 13: |
594 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
28.53克 |
|
0.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1896 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.10克 |
|
98.81克 |
|
19.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
999 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.02克 |
|
51.48克 |
|
7.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
720 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.14克 |
|
25.62克 |
|
3.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1763 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.15克 |
|
93.37克 |
|
19.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1844 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.12克 |
|
134.09克 |
|
15.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1948 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.25克 |
|
131.08克 |
|
16.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
2030 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.49克 |
|
98.10克 |
|
22.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
698 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.13克 |
|
30.17克 |
|
2.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 30: |
1886 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.45克 |
|
104.45克 |
|
26.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
623 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
31.29克 |
|
2.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1863 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.52克 |
|
99.04克 |
|
24.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
794 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.55克 |
|
50.78克 |
|
3.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1906 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.65克 |
|
100.56克 |
|
22.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1907 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.36克 |
|
79.54克 |
|
24.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
505 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
21.34克 |
|
8.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
608 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
29.13克 |
|
7.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1897 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.76克 |
|
108.88克 |
|
20.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1699 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.94克 |
|
74.54克 |
|
22.89克 |
|
-
|
-
|
