| 2022年02月 |
| 周三 16: |
701 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
13.75克 |
|
98.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 12: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.73克 |
|
5.76克 |
|
39.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
914 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.24克 |
|
54.36克 |
|
121.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
73.59克 |
|
141.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 8: |
338 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
6.36克 |
|
67.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
689 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
48.07克 |
|
93.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 19: |
213 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.21克 |
|
4.71克 |
|
42.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
803 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
16.28克 |
|
130.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
307 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.66克 |
|
16.98克 |
|
35.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 23: |
988 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
20.55克 |
|
174.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
702 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
19.39克 |
|
128.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.58克 |
|
85.39克 |
|
185.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
592 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.86克 |
|
34.28克 |
|
75.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
968 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
61.63克 |
|
117.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
888 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.71克 |
|
28.36克 |
|
148.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
997 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
77.11克 |
|
105.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
68.51克 |
|
119.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
464 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
15.67克 |
|
80.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1037 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
102.48克 |
|
92.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1125 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.30克 |
|
73.61克 |
|
136.14克 |
|
-
|
-
|
