| 2020年10月 |
| 周五 16: |
1093 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.41克 |
|
77.14克 |
|
85.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
798 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.57克 |
|
59.34克 |
|
85.26克 |
|
2591*
|
 1793
|
| 周二 6: |
935 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
63.25克 |
|
98.07克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 22: |
1044 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
68.34克 |
|
143.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1636 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
97.47克 |
|
216.84克 |
|
1892*
|
256
|
| 周一 20: |
927 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
57.35克 |
|
75.66克 |
|
1747*
|
820
|
| 周日 19: |
1092 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.48克 |
|
76.99克 |
|
94.89克 |
|
1545*
|
453
|
| 周六 18: |
1604 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
83.04克 |
|
204.73克 |
|
2962*
|
1358
|
| 周五 17: |
1702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
92.57克 |
|
213.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1362 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
55.90克 |
|
181.22克 |
|
1892*
|
530
|
| 周三 15: |
1518 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.85克 |
|
83.48克 |
|
180.73克 |
|
1950*
|
432
|
| 周二 14: |
1664 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
101.57克 |
|
211.50克 |
|
1545*
|
 119
|
| 周一 13: |
2519 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
125.88克 |
|
303.02克 |
|
1757*
|
762
|
| 周日 12: |
1514 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.71克 |
|
75.36克 |
|
192.30克 |
|
1747*
|
233
|
| 周六 11: |
1389 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
65.70克 |
|
176.35克 |
|
1747*
|
358
|
| 周五 10: |
1497 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
111.83克 |
|
167.98克 |
|
1863*
|
366
|
| 周四 9: |
2097 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.32克 |
|
171.48克 |
|
194.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1729 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.69克 |
|
78.43克 |
|
196.68克 |
|
2152*
|
423
|
| 周二 7: |
1945 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
126.47克 |
|
226.85克 |
|
1805*
|
140
|
| 周一 6: |
1766 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.13克 |
|
99.35克 |
|
219.60克 |
|
1863*
|
97
|
