| 2020年08月 |
| 周五 14: |
1001 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
40.82克 |
|
128.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
775 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.21克 |
|
19.17克 |
|
141.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
798 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.07克 |
|
42.41克 |
|
125.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
848 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
32.34克 |
|
63.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
793 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
26.40克 |
|
85.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
793 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.34克 |
|
30.59克 |
|
125.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
674 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.17克 |
|
30.52克 |
|
90.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
588 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.47克 |
|
39.81克 |
|
80.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
469 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.07克 |
|
2.01克 |
|
121.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
315 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.38克 |
|
1.34克 |
|
81.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
9259 *
|
545%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
424.99克 |
|
355.83克 |
|
1004.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
843 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.48克 |
|
37.13克 |
|
136.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
793 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.37克 |
|
39.62克 |
|
137.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
739 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.25克 |
|
30.75克 |
|
63.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
702 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.42克 |
|
40.52克 |
|
68.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
782 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.03克 |
|
47.65克 |
|
102.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
663 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
35.99克 |
|
86.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
739 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.29克 |
|
31.77克 |
|
94.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
766 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.18克 |
|
41.63克 |
|
95.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
797 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.27克 |
|
82.48克 |
|
77.50克 |
|
-
|
-
|
