| 2023年06月 |
| 周五 9: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
25.38克 |
|
112.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 1: |
604 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
36.40克 |
|
8.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
896 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.84克 |
|
61.72克 |
|
25.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 29: |
202 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
10.20克 |
|
14.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
434 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.58克 |
|
19.17克 |
|
40.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
956 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
50.96克 |
|
97.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
338 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.11克 |
|
16.19克 |
|
39.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.82克 |
|
51.54克 |
|
157.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1364 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
49.87克 |
|
208.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
3096 *
|
258%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.36克 |
|
92.43克 |
|
454.07克 |
|
2412*
|
 684
|
| 2021年04月 |
| 周日 18: |
199 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
1.96克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
79 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
6.29克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 4: |
262 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.81克 |
|
23.85克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 5: |
611 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
26.83克 |
|
63.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 16: |
1729 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
61.65克 |
|
190.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
73 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
5.03克 |
|
13.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
73 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.36克 |
|
19.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
615 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
25.22克 |
|
86.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1287 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.07克 |
|
55.98克 |
|
113.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
78 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
6.29克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
