| 2020年04月 |
| 周三 8: |
164 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
2.88克 |
|
40.34克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 18: |
1097 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
56.77克 |
|
129.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
418 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.11克 |
|
11.07克 |
|
68.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
671 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
36.44克 |
|
45.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
607 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
31.98克 |
|
60.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2020 *
|
252%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.93克 |
|
29.22克 |
|
95.10克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 30: |
1145 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
11.25克 |
|
60.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1286 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
42.17克 |
|
92.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
237 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.98克 |
|
9.48克 |
|
30.63克 |
|
3333*
|
 3096
|
| 周一 27: |
535 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.70克 |
|
32.39克 |
|
89.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.45克 |
|
83.63克 |
|
106.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
892 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.61克 |
|
71.83克 |
|
78.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1716 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
76.40克 |
|
80.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1284 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
106.03克 |
|
121.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
671 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
84.05克 |
|
44.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
770 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.57克 |
|
73.94克 |
|
57.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1021 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
51.49克 |
|
143.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
628 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
44.26克 |
|
50.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
756 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
34.12克 |
|
91.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
783 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
53.37克 |
|
75.86克 |
|
-
|
-
|
