| 2021年05月 |
| 周五 21: |
270 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.31克 |
|
9.89克 |
|
53.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
944 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
59.24克 |
|
102.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
715 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.01克 |
|
21.42克 |
|
90.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
276 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
13.08克 |
|
14.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
618 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.71克 |
|
12.96克 |
|
69.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
268 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.80克 |
|
1.66克 |
|
33.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1018 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.38克 |
|
19.80克 |
|
134.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
845 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
12.94克 |
|
145.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1055 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
51.41克 |
|
87.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1162 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
29.94克 |
|
159.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
767 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
30.40克 |
|
101.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
348 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.04克 |
|
18.07克 |
|
37.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1172 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
32.57克 |
|
173.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
342 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
14.27克 |
|
29.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
795 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
23.57克 |
|
89.01克 |
|
1915*
|
 1120
|
| 周一 3: |
113 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
385 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.71克 |
|
3.89克 |
|
86.64克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1246 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.96克 |
|
48.24克 |
|
133.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1113 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
22.05克 |
|
156.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1348 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.67克 |
|
32.34克 |
|
173.00克 |
|
-
|
-
|
