| 2023年02月 |
| 周五 10: |
2184 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
101.41克 |
|
337.57克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 4: |
922 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.67克 |
|
27.79克 |
|
169.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1650 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
64.12克 |
|
214.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1219 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
62.00克 |
|
145.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
917 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
34.30克 |
|
144.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 31: |
2005 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
96.61克 |
|
279.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
966 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.59克 |
|
66.50克 |
|
64.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
814 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
52.80克 |
|
78.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
696 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
37.31克 |
|
91.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1786 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
95.96克 |
|
188.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2089 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.29克 |
|
103.09克 |
|
209.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
850 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.27克 |
|
40.97克 |
|
139.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1239 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
56.61克 |
|
205.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
847 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.21克 |
|
36.22克 |
|
111.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2169 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.64克 |
|
79.49克 |
|
288.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1034 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.96克 |
|
50.48克 |
|
153.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1050 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
61.46克 |
|
133.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
731 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
38.25克 |
|
89.96克 |
|
2055*
|
 1324
|
| 周六 18: |
1278 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.88克 |
|
61.76克 |
|
150.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
791 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
37.69克 |
|
108.16克 |
|
-
|
-
|
