| 2020年04月 |
| 周三 29: |
303 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.14克 |
|
14.90克 |
|
38.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1221 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
103.07克 |
|
117.01克 |
|
2417*
|
 1196
|
| 周六 25: |
561 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
47.51克 |
|
43.80克 |
|
1874*
|
1313
|
| 周五 24: |
1139 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
87.76克 |
|
130.79克 |
|
2444*
|
1305
|
| 周四 23: |
940 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
83.98克 |
|
80.29克 |
|
2444*
|
1504
|
| 周六 4: |
383 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
31.81克 |
|
25.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
644 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
27.79克 |
|
91.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1214 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
60.45克 |
|
166.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1306 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.90克 |
|
50.29克 |
|
164.35克 |
|
1934*
|
628
|
| 2020年03月 |
| 周二 31: |
1296 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
57.98克 |
|
159.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1148 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.79克 |
|
42.34克 |
|
171.81克 |
|
1934*
|
786
|
| 周日 29: |
896 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.99克 |
|
37.82克 |
|
101.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1001 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.13克 |
|
35.48克 |
|
152.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.14克 |
|
55.13克 |
|
145.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
772 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
53.73克 |
|
86.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
40.88克 |
|
163.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1685 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
63.72克 |
|
228.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1265 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
36.91克 |
|
147.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1426 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.91克 |
|
119.39克 |
|
129.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
869 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
105.35克 |
|
43.97克 |
|
-
|
-
|
