| 2020年07月 |
| 周六 18: |
930 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
68.24克 |
|
78.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 29: |
1262 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
77.58克 |
|
78.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1163 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
76.34克 |
|
86.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1653 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.26克 |
|
111.24克 |
|
91.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1552 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.11克 |
|
110.75克 |
|
92.61克 |
|
2093*
|
 541
|
| 周五 10: |
1907 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.42克 |
|
128.08克 |
|
122.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
220 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
18.33克 |
|
16.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1055 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.83克 |
|
90.15克 |
|
85.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1132 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
84.63克 |
|
83.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
641 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
61.34克 |
|
38.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1466 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
127.56克 |
|
148.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周二 31: |
1137 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
74.17克 |
|
75.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1411 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
111.37克 |
|
94.59克 |
|
-
|
-
|
