| 2023年09月 |
| 周六 23: |
266 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
19.77克 |
|
12.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1130 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
93.98克 |
|
61.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
401 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
16.68克 |
|
25.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
228 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.95克 |
|
13.21克 |
|
9.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
707 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.63克 |
|
51.28克 |
|
59.27克 |
|
2253*
|
 1546
|
| 周二 6: |
1022 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
52.24克 |
|
68.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.53克 |
|
89.80克 |
|
72.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
400 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
19.72克 |
|
49.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
283 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.03克 |
|
42.30克 |
|
9.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1132 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
96.97克 |
|
82.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.12克 |
|
0.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
266 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
15.47克 |
|
26.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1181 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
74.38克 |
|
103.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
857 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
33.88克 |
|
112.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1172 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.24克 |
|
66.05克 |
|
87.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
742 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
41.33克 |
|
71.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
702 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.65克 |
|
58.28克 |
|
60.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
640 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
39.41克 |
|
55.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1262 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
102.20克 |
|
84.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
968 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.97克 |
|
99.90克 |
|
27.16克 |
|
-
|
-
|
