| 2024年07月 |
| 周一 8: |
429 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.43克 |
|
15.38克 |
|
65.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2572 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.87克 |
|
117.48克 |
|
429.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2797 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
123.21克 |
|
438.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2312 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.77克 |
|
105.67克 |
|
314.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2580 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.71克 |
|
70.67克 |
|
439.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2250 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.28克 |
|
99.63克 |
|
303.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1970 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
84.06克 |
|
309.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1393 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.56克 |
|
42.00克 |
|
222.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2942 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.63克 |
|
159.25克 |
|
235.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2714 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.62克 |
|
134.02克 |
|
247.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2185 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.16克 |
|
101.40克 |
|
243.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2960 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.14克 |
|
143.58克 |
|
286.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
3112 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.04克 |
|
141.51克 |
|
385.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2321 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.18克 |
|
115.77克 |
|
266.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2249 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
124.27克 |
|
257.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2971 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.39克 |
|
134.66克 |
|
366.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2129 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.23克 |
|
127.10克 |
|
183.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1853 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
79.05克 |
|
312.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1651 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.14克 |
|
89.94克 |
|
181.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1444 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
43.96克 |
|
192.15克 |
|
-
|
-
|
