| 2022年03月 |
| 周五 4: |
1926 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.90克 |
|
199.54克 |
|
7.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
582 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
47.47克 |
|
4.85克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 18: |
523 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
29.57克 |
|
34.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
758 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.22克 |
|
46.53克 |
|
37.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2142 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.77克 |
|
101.76克 |
|
195.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 28: |
299 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
46.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
665 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
41.88克 |
|
16.62克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
710 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
27.30克 |
|
79.13克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周三 9: |
811 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
55.37克 |
|
52.85克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1025 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.06克 |
|
75.25克 |
|
21.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1397 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.62克 |
|
111.55克 |
|
17.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
668 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
86.03克 |
|
15.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1196 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.76克 |
|
91.00克 |
|
7.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
366 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
10.61克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
488 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
26.34克 |
|
28.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1128 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.64克 |
|
99.42克 |
|
25.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
189 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.90克 |
|
25.70克 |
|
15.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
774 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
90.15克 |
|
38.76克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 20: |
2188 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.49克 |
|
131.83克 |
|
122.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
980 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.25克 |
|
66.22克 |
|
43.97克 |
|
-
|
-
|
