| 2022年03月 |
| 周日 6: |
858 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.53克 |
|
35.61克 |
|
94.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
845 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
24.68克 |
|
98.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
45.25克 |
|
137.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.81克 |
|
46.85克 |
|
95.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1003 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.26克 |
|
34.15克 |
|
119.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1052 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
33.63克 |
|
124.50克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
41.28克 |
|
172.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1095 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
40.82克 |
|
166.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1086 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.62克 |
|
44.76克 |
|
138.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
42.30克 |
|
122.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
42.82克 |
|
149.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1133 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
44.58克 |
|
128.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1139 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.66克 |
|
45.38克 |
|
114.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1089 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.31克 |
|
38.25克 |
|
153.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1132 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.23克 |
|
44.22克 |
|
171.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1027 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
36.72克 |
|
151.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1180 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.98克 |
|
48.18克 |
|
125.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1142 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
53.20克 |
|
124.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1093 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
49.20克 |
|
168.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1092 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.97克 |
|
45.71克 |
|
168.69克 |
|
-
|
-
|
