| 2024年07月 |
| 周一 8: |
1056 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.98克 |
|
48.16克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1420 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.03克 |
|
85.25克 |
|
43.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1941 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.46克 |
|
68.91克 |
|
249.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2779 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.35克 |
|
90.24克 |
|
181.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1562 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
40.85克 |
|
221.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
3899 *
|
229%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
186.93克 |
|
133.40克 |
|
417.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1912 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.01克 |
|
80.24克 |
|
203.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
2291 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
149.71克 |
|
96.06克 |
|
137.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1351 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
30.22克 |
|
165.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
46.63克 |
|
234.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1861 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.84克 |
|
66.68克 |
|
171.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1684 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.79克 |
|
57.34克 |
|
187.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1657 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.66克 |
|
57.54克 |
|
178.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1869 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.08克 |
|
109.59克 |
|
67.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1755 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.13克 |
|
70.63克 |
|
111.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2321 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.27克 |
|
66.70克 |
|
216.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1887 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.44克 |
|
31.09克 |
|
302.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1642 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
27.29克 |
|
268.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1760 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.38克 |
|
76.11克 |
|
187.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.79克 |
|
72.36克 |
|
160.25克 |
|
-
|
-
|
