| 2023年02月 |
| 周六 25: |
-
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-
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|
1495*
|
-
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| 周五 24: |
-
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-
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|
1491*
|
-
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| 周四 23: |
525 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.64克 |
|
34.36克 |
|
27.50克 |
|
1565*
|
 1040
|
| 周三 22: |
562 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
40.32克 |
|
49.50克 |
|
1506*
|
944
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
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| 周一 20: |
1412 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.88克 |
|
84.75克 |
|
119.12克 |
|
1541*
|
129
|
| 周日 19: |
904 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
41.78克 |
|
99.53克 |
|
1526*
|
622
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1494*
|
-
|
| 周五 17: |
280 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.32克 |
|
42.32克 |
|
6.66克 |
|
1443*
|
1163
|
| 周四 16: |
1594 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.12克 |
|
67.70克 |
|
177.50克 |
|
1442*
|
 152
|
| 周三 15: |
1401 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
98.94克 |
|
168.73克 |
|
1537*
|
136
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
1573*
|
-
|
| 周一 13: |
-
|
-
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|
1491*
|
-
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| 周日 12: |
-
|
-
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|
1554*
|
-
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| 周六 11: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| 周五 10: |
762 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
52.48克 |
|
66.27克 |
|
1491*
|
729
|
| 周四 9: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
77.76克 |
|
63.52克 |
|
1491*
|
445
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
1627*
|
-
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| 周二 7: |
1214 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.07克 |
|
81.75克 |
|
90.12克 |
|
1492*
|
278
|
| 周一 6: |
1042 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.83克 |
|
63.76克 |
|
98.42克 |
|
1540*
|
498
|
